دليل المعتمر لأداء المناسك
تعتبر رحلة العمرة فرصة لا تعوض، لذا فهي تحتاج إلى تخطيطاً سليماً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- تأكد من صفاء القلب في بداية الرحلة.
- اقرأ عن أحكام العمرة مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
يجب التركيز على تجهيز نفسك بدنياً، حيث أن الطواف والسعي تتطلب مجهوداً.
- يفضل لبس حذاء رياضي مناسب لحماية قدميك.
- حاول عدم استخدام نعل قاسٍ أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
نقطة أخرى هامة، تحري الأوقات الهادئة. جرب أن تطوف وتسعى بعد الشروق لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
عامل مهم جداً هو ترطيب جسمك بكثرة، تحديداً إذا كان الجو حاراً.
- تناول وجبات خفيفة للحفاظ على نشاطك.
- خذ معك الأدوية الضرورية للحفاظ على صحتك.
مسك الختام
أخيراً، تحلى بالصبر واللين مع ضيوف check here الرحمن. فالعمرة مدرسة للصبر.